| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 293千卡 | 533千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 14千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 宫廷核桃酥热量/卡路里872千卡 | |||
 热量872千卡,相当于冰上钓鱼436分钟消耗的热量120 | |||||
1、核桃剥皮，先用烤箱150烤8分钟左右，看到核桃表面微黄，就可以了，然后用擀面杖弄碎。
2、中筋面粉，小苏打，泡打粉混合，过筛
3、将过筛的面粉，加入到第一步的植物油混合物中，揉成面团。
4、取一小面团搓成圆球，然后压扁，烤前刷上蛋液，放进预热好的烤箱，中层，180度，烤15分钟，直到表面金黄即可。
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、止咳、润肺生津等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、美容、细腻皮肤等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
