苹果的热量和减肥功效

1、苹果切四边，把苹果立起来从上往下切掉中间不要的，然后一边切2下，苹果片要试切细，不要皮就切好了，放到锅里，再放刚刚好的水.放糖自己决定，苹果片软了就可以了，到市场上买一点手功面，放糖水里过一下水，就可以包了。