| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 盐水对虾热量/卡路里335千卡 | |||
1、对虾买回来多洗几遍就行了,这种对虾老板说不需要去黑线的,我也没有找到黑线,所以也没有去,但一定要买新鲜的对虾哦,那样才好吃。
2、锅中烧水,水开加姜片,葱结,料酒,2小勺盐烧两分钟。
3、两分钟后倒入洗好的对虾。
4、大火烧3到4分钟就可以捞出了。吃的时候蘸点醋很不错的。这道菜估计是家庭主妇们最会做的菜了,很简单也很好吃,在外的你我也不妨做一次。
对虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进消化、增强性功能、增强免疫力等功效;可与茄子、芹菜、辣椒搭配;与黄豆、猪肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;
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