| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 五花肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于电工423分钟消耗的热量180 | |||||
1、五花肉先过水煮一下，然后热锅到上油。过水后的五花肉，下油锅。炒到变色。
2、然后倒入青椒，洋葱。
3、再倒入木耳。
4、爆炒2分钟后出锅。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、止消渴、滋阴等功效；可与洋葱、南瓜、蘑菇搭配；与菊花、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
