| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 电烤箱烤鸡翅热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于太极拳60分钟消耗的热量240 | |||||
1、在腌制好的鸡中翅两边刷一层油，我用的是自家种的菜籽油，绿色食品。
2、烤箱先预热，入烤箱30分钟，180度上下火，中途取出刷一层蜂蜜，翻面。
3、完成取出，2面焦黄好香哦，搭配自制的红枣核桃豆浆，真材实料，营养美味。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与橙子、梨、鸭梨搭配；与豆腐丝、鹅蛋、热水相克，同食可能会引起不适；
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