| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 江虾 | 克 | 435千卡 | 87千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 540克 | 炒江虾热量/卡路里581千卡 | |||
 热量581千卡,相当于马路散步290分钟消耗的热量120 | |||||
1、将虾洗净，控干水分。拌入淀粉、盐。锅入放入油，快速编炒至灰白色的江虾成红色。
2、鲜香爽脆的炒江虾装盘咯。尽在享用吧
江虾的热量87千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、提高性欲、缓解神经衰弱等功效；可与火龙果、韭菜花、西兰花搭配；与茶叶、荷兰豆、葡萄相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、预防便秘、润肠通便等功效；
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