| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 烤鸡翅热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡,相当于跳板跳水27分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡翅划刀，蒜拍成蒜沫，把所有调料抹匀，放到冰箱冷藏室静置一晚上
2、烤盘铺锡纸，锡纸上抹适量油，为了不粘，把鸡翅摆好，烤箱开上下火，200度，30分钟，完成～
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、降血糖、健脾胃等功效；可与五花肉、猪肉、洋葱搭配；与鸡肉、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
