马来西亚ABC汤的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、补钙、降血压等功效；可与苹果、排骨、西葫芦搭配；与皮皮虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增加食欲、解毒生津等功效；可与莴笋、鳕鱼、圆白菜搭配；与苹果、茄子、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、润肠通便、抗衰老等功效；可与卷心菜、福寿鱼、豆腐搭配；与南瓜、海蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、抗衰老、益肺宁心等功效；可与山药、鸡蛋、花菜搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；