| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 28克 | 蜜汁烤鸡翅热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡,相当于划艇8分钟消耗的热量210 | |||||
1、蜜汁调味料。我用了三分之一。
2、中翅正反面均划两刀。洗净血水，沥干水份。放入适量料酒，盐，蜜汁调味料。至少腌二十分钟到半小时。
3、烤盘放上油纸，摆放腌好的鸡翅。
4、烤箱上下温180℃。30分钟。
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、消炎、促进消化等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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