| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 芒果可可粉奶昔热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡,相当于治安23分钟消耗的热量150 | |||||
1、芒果起肉，切几粒留在最后装饰，其余的和牛奶、冰块、砂糖用搅拌机打成糊状，倒入透明玻璃杯中，面上撒一层可可粉，放入芒果粒即可！或者再加几粒葡萄干增加口感的层次！
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、降高热、降低心率等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
