| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆沙 | 克 | 133千卡 | 74千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 214克 | 绿豆酥球热量/卡路里182千卡 | |||
 热量182千卡,相当于砌砖26分钟消耗的热量420 | |||||
1、将酥皮擀成薄片后切成细长条，然后编成网状。
2、取30g的绿豆馅儿包入酥皮网内，收口。
3、排入烤盘，均匀刷上蛋液。
4、烤箱预热180度，上下火烤15~20分钟。
5、好咯~香喷喷的绿豆酥球出炉啦~~好酥脆好甜蜜呢~~~
6、最重要的是，很简单哦~
绿豆沙的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、抗过敏、止渴等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、解热烦、滋阴润燥等功效；可与干辣椒、荠菜、紫菜搭配；与甲鱼 、鹅蛋、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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