| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 葱油面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于迪斯科165分钟消耗的热量270 | |||||
1、葱洗净切丝??
2、锅中热油开始做拌面的葱油汁
3、碗汁：酱油3勺，生抽1勺，白糖2勺，如果用的是淡盐酱油，可以再加入少许盐搅拌均匀备用。
4、葱丝变黑出香后小心加入碗汁（防止油溅到手上）滚热半分钟出锅，拌面汁就做好啦??
5、煮面！
6、煮好的面条拌入葱油汁特别香
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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