| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 葱花炒鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于化妆50分钟消耗的热量120 | |||||
1、用量5个鸡蛋打好，放盐，放鸡精，打均匀，放入切好的葱花搅拌好，热锅下油，热油把打好的葱花鸡蛋倒下锅，煎炒翻炒，完成。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与干贝、小米、苋菜搭配；与消炎片、鹅、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、增强食欲、抗癌等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
