| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 246克 | 爱心番薯饼热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡,相当于干农活113分钟消耗的热量480 | |||||
1、将番薯煮熟搅碎加糯米粉，糖，水不停揉成团
2、捏一小块揉成圆
3、将面团塞进爱心型内，多余去掉，最好盘底放点面粉防止粘盘
4、做好的爱心饼
5、成品，我的有点煎太过了
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、补血、护发明目等功效；可与香瓜、莲藕、枣搭配；与莲子、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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