南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、防前列腺、通便等功效；可与猪肉、牛肉、虾皮搭配；与北极虾、梭子蟹、荞麦相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、健脾养胃、壮气提神等功效；可与鸭肉、赤小豆、百合搭配；与苹果、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血压、治疗高血压、益肝养发等功效；可与山药、枸杞子、桑葚搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；