| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 炼奶 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 448克 | 奶香冰棍热量/卡路里1156千卡 | |||
 热量1156千卡,相当于写字642分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备材料。牛奶 炼奶。白糖 糯米粉
2、全部材料搅拌好！煮沸
3、过滤一次
4、过滤后
5、装容器里
6、满满的
7、待放冰箱
8、隔天拿出来。哗哗
9、浓浓奶香冰棍！
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、改善视力、治便秘等功效；可与桃、香蕉、甘蔗搭配；与韭菜、空心菜、醋相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、止渴、止汗等功效；可与兔肉、赤小豆、枣搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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