玉米山药排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、补虚等功效；可与洋葱、萝卜、白菜搭配；与香菜、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、健脑、防癌等功效；可与豌豆、魔芋、牛膝搭配；与红薯、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防糖尿病、强健机体、健脾益胃等功效；可与枣（鲜）、鸭翅、杜仲搭配；与鲤鱼、香蕉、鹿肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、增进食欲、促进消化等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、促进消化、解毒等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；