| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 最容易的炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||

1、超市买的一板的年糕,我对切了两半,煮一小会比较好炒

2、配料切好

3、年糕乘出放旁边,锅不用洗,直接下油

4、先将鸡蛋打入划散,我是直接鸡蛋打进锅里划散,然后将年糕加入进去,加一点水,加一点耗油迅速翻炒,再加入辣椒碎,加点盐将辣椒炒熟。最后加点葱花就可以了。
年糕的热量156千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补血、补中益气、止汗等功效;
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