| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 42千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 酸奶柠檬曲奇饼热量/卡路里698千卡 | |||
 热量698千卡,相当于雪地摩托199分钟消耗的热量210 | |||||
1、备好所需用料；
2、黄油与糖粉混合搅打至颜色变浅；
3、挤入柠檬汁，加入酸奶，搅打均匀，至充分混合；
4、筛入低筋面粉，用刮刀拌和成面团；
5、选好合适的裱花嘴，拌和好的面团放入裱花袋中；
6、在烤盘上挤出形状；烤箱温度160度，时间18分钟，预热后。放入烤盘即可。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有明目、提高免疫力、促消化等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
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