彩虹布丁的热量和减肥功效

1、QQ糖每个颜色一包，（12颗左右）牛奶纯的最好（今天家里没有了，枣奶代替一下）( ????? )

2、我准备的是玻璃杯，没有的可以用一次性杯子代替…

3、把QQ糖放进微波炉里叮20-25秒左右拿出来（没有微波炉的可以放锅里隔水加热融化就可以了）(? ??_??)?

4、微波炉里拿出来马上倒入牛奶，用筷子把（QQ糖和牛奶）搅拌均匀(? ??_??)?

5、搅拌均匀以后，把搅拌好的QQ奶倒进杯子里，放入冰箱冷藏直至凝固就可以了(????ω????)

6、待第一个颜色凝固以后，就可以做第二层了，步骤和前面一样（3-5步）一定要低下的凝固了，才可做第二个颜色…我这示范的第二个颜色是绿色

7、当当当…完成了(?? . ??)孩子吃的健康就是我们最大的动力…

8、看着是不是很有食欲吖，快来试试吧!你的宝贝一定很喜欢你做的彩虹布丁( ????? )