| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | ||
| 总量 | 597克 | 宝宝美食-米粉肉热量/卡路里1313千卡 | |||
 热量1313千卡,相当于网球188分钟消耗的热量420 | |||||
1、肉切丁
2、加甜面酱搅拌后加入米粉
3、搅拌
4、加点橄榄油倒入肉丁翻炒
5、加一点开水煮下肉会更嫩
6、成品
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、益气、明目等功效；
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
