| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 手擀面 | 克 | 1079千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 牛肉面热量/卡路里1079千卡 | |||
 热量1079千卡,相当于冰上钓鱼540分钟消耗的热量120 | |||||
1、烧好的牛肉
2、手工制作的面条
3、成形的面条
4、面下锅煮熟，放入牛肉、小油菜、香葱即可
手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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