山楂红枣山药甜汤的热量和减肥功效

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、增强免疫力、抑制细菌等功效；可与芹菜、兔肉、牛肉搭配；与猪肝、桂鱼、海参相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有带下、强健机体、聪耳明目等功效；可与韭菜籽、鳗鱼、羊排搭配；与南瓜、黄瓜、荞麦米相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、防治脑供血不足、治疗高血压等功效；可与小麦、牛奶、核桃搭配；与银鱼、黄瓜、虾皮相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、化痰止咳、补中益气等功效；可与黑芝麻、鸭梨、莼菜搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、润肺、益精明目等功效；可与山楂、山楂干、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；