| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香螺 | 克 | 927千卡 | 163千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 香螺热量/卡路里927千卡 | |||
 热量927千卡,相当于安装风雪护窗185分钟消耗的热量300 | |||||
1、香螺先用水养1-2小时！
2、洗净后，倒入锅内，加水，少许姜、蒜叶，倒些料酒，大火煮，水开后，再煮5分钟！
3、煮好后捞出浸在冷水里！
4、冷却后，放盘上桌！
香螺的热量163千卡（每100克）；具有明目、利尿、通淋等功效；与牛肉、香瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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