| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 沙姜 | 克 | 13千卡 | 41千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 203克 | 卤牛展热量/卡路里434千卡 | |||

1、材料

2、牛展洗干净过下水。

3、上油锅爆炒沙姜。

4、加入牛展爆至表面金黄。

5、加入白酒,柱侯酱,酱油,水,沸腾后倒入锅。

6、放锅中火焖至收汁。

7、煮到收汁。

8、捞起放凉切片,一流下酒菜。
沙姜的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有防癌、提鲜、促进食欲等功效;
白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疼痛、舒筋活血、增进食欲等功效;可与锁阳、青梅果脯、青梅搭配;与海带结、海带菜、牛外脊相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1