南瓜汤圆的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、驱蛔虫、降血压等功效；可与墨鱼、枣（鲜）、赤小豆搭配；与羊排、海鱼、青蟹相克，同食可能会引起不适；

汤圆的热量216千卡（每100克）；具有止汗、头晕眼花、脾虚腹泻等功效；

醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、促进消化、温寒补虚等功效；