红茶拿铁星巴克的热量和减肥功效

立顿红茶包适量、发喜牛奶适量、蜂蜜适量、冰块适量

1、做法很简单，教你做，星巴克的红茶拿铁。步骤1:立顿红茶包半杯开水泡等5分钟（s家自己的红茶味道肯定比较好些噜）步骤2：加一勺蜂蜜或糖浆步骤3：发喜牛奶倒满，一定要发喜牛奶。步骤4:加冰块搅搅搅。口以啦，味道是一样的素不素很简单。给你们省了30块钱。不要谢我。
2、完成

食材功效信息

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与黄瓜、南瓜子、牛奶搭配；与热水、菠菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治外伤、治皮炎、止痛等功效；

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