| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 214克 | 好吃的香葱猪肉饺热量/卡路里621千卡 | |||
 热量621千卡,相当于讲话345分钟消耗的热量108 | |||||
1、把材料切碎放一起加盐搅拌均匀
2、准备好饺子皮
3、看，我包的是这样子的^ω^
4、上锅蒸8分钟左右就可以出锅了
5、吃剩下的蒸饺还能做煎饺哦
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降低胆固醇、缓疲劳等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、增进食欲、提鲜等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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