| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 玉米面饼热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡,相当于伐木工作34分钟消耗的热量300 | |||||
1、讲玉米面和面粉1：1再加入奶粉根据个人口味
2、加入适量水搅拌成均匀糊状
3、涂少许油，拿勺子舀一勺一个小圆饼
4、美味小饼
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、养颜、润肠等功效；可与甘蔗、黑豆、香蕉搭配；与橙子、金针菇、米汤相克，同食可能会引起不适；
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