| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 辣椒煎蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于扎马步25分钟消耗的热量240 | |||||
1、将鸡蛋打入碗中搅拌匀、切辣椒放入蛋碗内再搅拌匀、放入适量盐。放油到锅中、把材料倒入锅内慢慢旋转锅底、正反略煎一下就好了
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与基围虾、辣椒、黄豆搭配；与桔子、鹅肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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