| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 2790千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 3000克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里2790千卡 | |||
 热量2790千卡,相当于高尔夫球558分钟消耗的热量300 | |||||
1、小龙虾要多洗几遍，多刷刷
2、抓住虾尾，晃动中间的虾尾左右晃动，轻轻一拔就能拔出虾线了
3、锅里放有加热，放入准备好的小红辣椒，麻椒，有香味的时候变可放入准备好小龙虾，再放入准备好的蒜，爆炒一会看虾变成红色的时候加少许热水煮一会就好了
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、提高免疫力、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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