麻辣香锅的热量和减肥功效

猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、健脾胃、补虚损等功效；可与金针菇、高粱、黄豆芽搭配；与杨梅、莲子、芦荟相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、润肌肤等功效；可与大蒜、丝瓜、紫菜搭配；与鲫鱼、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有健脾利湿、清肺健肤、下气消痰等功效；可与羊排、薄荷、鲢鱼搭配；与蜂蜜、菠菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有利尿、止渴、清热解毒等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与醋、秋黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；