| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 523克 | 奶油草莓杯热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡,相当于郑多燕减肥操66分钟消耗的热量360 | |||||
1、草莓洗净切小块备用
2、奶油加适量绵白糖打发备用
3、准备一只杯子一层草莓一层奶油放好即可
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、健脾、大便秘结等功效；可与红糖、山楂、玉米搭配；与樱桃、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、疗疮、解盐卤毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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