电饭煲版玉米胡萝卜排骨汤的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防癌、增加记忆力、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、山药、花菜搭配；与红螺、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、帮助消化、利尿等功效；可与草鱼、黄豆、香菇搭配；与柠檬、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润肠胃、解热毒等功效；可与南瓜、山楂、红薯搭配；与百合、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促消化、增进食欲等功效；与豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；