| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 424克 | 韩式泡菜饼热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡,相当于背包旅行146分钟消耗的热量420 | |||||
1、面粉加少许盐和鸡精
2、和糊
3、加入泡菜水继续和
4、泡菜叶切成末
5、糊里加入泡菜，拌均匀
6、锅底少许油，文火煎
7、翻面
8、出锅
9、特写
10、特写
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、预防便秘、提高免疫力等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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