| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 生鸡蛋酱方便面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于治安382分钟消耗的热量150 | |||||
1、材料材料～我选择海霸王鱼饺～其实蟹肉棒更好吃～
2、泡面加菜料包水煮，煮烂点比较好吃
3、拿一个鸡蛋，新鲜鸡蛋哦！若不放心就买可生食鸡蛋～打散即可～
4、煮熟的泡面迅速捞干倒入鸡蛋液，用面的温度催熟一部分鸡蛋液～并让鸡蛋液把面包裹起来～
5、就像这样～加入酱料包等～
6、火锅丸子类煮熟放入作为配菜～
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、除热、和血等功效；
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