| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 银耳山药木瓜羹热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于滑水93分钟消耗的热量360 | |||||
1、银耳泡发、山药滚刀、沙锅放满水，小火熬汤浓为止！关火前五分钟放木瓜，撇去木瓜沫子！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、生津止渴、解毒等功效；可与草莓、银耳、石榴搭配；
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