| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | ||
| 总量 | 356克 | 酱烧茄子热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡,相当于瑜珈18分钟消耗的热量210 | |||||
1、烧热锅～放油～放入切好的姜蒜～出香味了放入茄子～一直翻炒～在放酱～要出锅的时候放点味精～装盘放入葱花～哦啦～
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治胃癌、温肺、抗衰老等功效；可与排骨、菠菜、北极虾搭配；与墨鱼、鱿鱼、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
