蔓越莓面包的热量/卡路里_蔓越莓面包的做法

1、所有材料准备妥当。放材料的顺序：水。盐和糖和黄油放面包桶内不同的角落【黄油记得软化哦】面粉和奶粉后方。然后记得在面粉中间抠个小洞放酵母。确保酵母与水盐黄油接触。【大家事先看一下面包机使用攻略哦】
2、桶放入面包机。打开电源选择菜单。甜面包制作的程序是4。按到4即可。
3、蔓越莓
4、会提示面包好啦。当然面包机也会发出滴滴的声音。
5、这次考的人好成功
6、好大一坨呀
7、好啦

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、除口臭等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、美白、防治近视等功效；可与黑豆、香蕉、木瓜搭配；与橘子、乌鳢、杨梅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、消毒、帮助消化等功效；与小豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与羊排、干辣椒、海虾搭配；与鹅肉、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；

蔓越莓面包的热量和减肥功效