| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 水果比萨热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡,相当于乐队演奏90分钟消耗的热量240 | |||||
1、面胚预热，鼓起后用叉子均匀戳洞放气，用手按扁。
2、挤上比萨酱，用勺子抹匀。
3、按照喜欢的分布方式撒上水果。
4、均匀撒上芝士条。
5、全部撒完，进烤箱。
6、烤制5~8分钟。出锅~
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、保护牙齿、补钙等功效；与杨桃、鲈鱼、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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