| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯净水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 生粉 | 克 | 36千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 菠萝果酱热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡,相当于写作业21分钟消耗的热量108 | |||||
1、菠萝切块用盐水泡30分钟左右~
2、一个程序之后酸酸甜甜的菠萝果酱就做好了~
3、取出面包机桶等果酱晾凉就可以装入密封瓶放入冰箱冷藏保存~
4、吃酸奶可以放上菠萝果酱让酸奶更有味道~
5、当然吃面包也不要忘了放点菠萝果酱才美味*^O^*
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、抗氧化、美容养颜等功效；
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