| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 404克 | 黄芽菜肉丝面热量/卡路里1306千卡 | |||
 热量1306千卡,相当于跑步机326分钟消耗的热量240 | |||||
1、煮面
2、洗白菜叶子，切成细条
3、切肉丝，加料酒、淀粉拌一下
4、起油锅炒肉丝，肉丝熟了后放白菜，炒熟
5、把煮着的面捞出来放碗里，炒好的白菜肉丝倒在面条上，拌一下，开吃！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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