| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 从来有过热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于开车17分钟消耗的热量150 | |||||
1、把QQ糖蒸化
2、把牛奶倒入蒸好的QQ糖中搅拌。
3、搅拌好了就可以把它放入保鲜室，记住把它包上保鲜膜。
4、QQ糖有很多味
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、改善视力等功效；可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配；与菜花、橙子、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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