| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 259克 | 烤爱心蛋吐司热量/卡路里625千卡 | |||
 热量625千卡,相当于攀登雪山38分钟消耗的热量990 | |||||
1、爱心煎蛋神器是必须的，先在吐司上压出爱心形状
2、用手把爱心的部分压实，如图
3、鸡蛋打开，放进凹进的心形
4、烤箱上层，150度，烤10分钟
5、就ok了
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、抗衰老、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与基围虾、桂圆肉、牡蛎 搭配；与茶叶、地瓜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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