菜谱 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
咸凤梨虱目鱼肚的热量

咸凤梨虱目鱼肚热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
米酒107千卡85千卡
朝天椒354千卡212千卡
蒜头98千卡149千卡
14千卡46千卡
总量390咸凤梨虱目鱼肚热量/卡路里573千卡
华尔兹舞热量573千卡,相当于华尔兹舞191分钟消耗的热量180

咸凤梨虱目鱼肚的做法共3个步骤

食材主料/辅料

虱目鱼肚 2只、 腌凤梨 4大匙、 米酒 2大匙、 四季酱油 1大匙、 朝天椒 2个、 蒜头 8粒、 1块、 中嫩豆腐 1块
食材功效信息

米酒的热量85千卡(每100克);具有驱寒暖身、保湿、美容丰胸等功效;

朝天椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有降血糖、开胃消食、胃肠胀气等功效;可与鳕鱼、小白菜、虾搭配;与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

蒜头的热量149千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有防癌症、降低胆固醇、防肿瘤等功效;可与洋葱、莴笋、五花肉搭配;与草菇、大葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助阳、解药毒、促消化等功效;可与芥菜、牛肉、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1