| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 电饼铛-地瓜片热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于骑马52分钟消耗的热量240 | |||||
1、地瓜洗净去片切厚片，电饼铛预热上下火，放入切好的地瓜片，大约五六分钟，看地瓜发热外皮发硬就好了。具体时间要根据地瓜片的厚度来订。
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血脂、健胃益气、预防高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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