| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 234克 | 電飯煲焗蛋糕热量/卡路里871千卡 | |||
 热量871千卡,相当于冰上掷石游戏218分钟消耗的热量240 | |||||
1、準備兩個大碗，把蛋黃和蛋白分开，蛋白打至上圖形狀
2、蛋黃+糖+油+面粉+牛奶攪拌成糊狀，分3次加入蛋白，細力拌好，電飯煲涂油後倒入粉漿，禁煮飯製後第2O分鐘，之後再禁一次，等多2O分鐘，完成
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美白、美容等功效；可与草莓、甘蔗、木瓜搭配；与米汤、鸡蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血压、预防高血压等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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