| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香瓜 | 克 | 130千卡 | 26千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 559克 | 红烧香瓜热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于讲话247分钟消耗的热量108 | |||||
1、香瓜洗净，削皮，切墩。
2、锅中放油，加入冰糖慢火炒糖色。
3、冰糖全部融化后放入香瓜，加酱油，适量盐。放入一小碗水。熬至锅中仅余少许糖汁出锅。
4、素食主义！
香瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、清热解暑、利尿等功效；可与白糖、糯米搭配；与螃蟹、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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