| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 213千卡 | 533千卡 | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 243千卡 | 374千卡 | ||
| 总量 | 145克 | 威风蛋糕热量/卡路里473千卡 | |||
 热量473千卡,相当于保龄球运动158分钟消耗的热量180 | |||||
1、蛋黄中加入糖 牛奶 植物油拌匀。
2、筛入蛋糕粉。
3、蛋白中加入塔塔粉、白糖分三次加入打发。
4、打发的蛋白分三次加入蛋黄中搅匀。（上下搅拌不要打圈）
5、烤箱预热150度，烤50分钟。
6、出炉后倒扣放凉后脱模。
7、成品，切块。完成！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、预防骨质疏松、改善视力等功效；可与黑豆、桃、草莓搭配；与菠菜、猕猴桃、枣相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；
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