| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于高尔夫球33分钟消耗的热量270 | |||||
1、草莓洗干净去掉根部，控干水分，在切小块吧全部的草莓切完，在放1斤左右的糖，我是在不锈钢盆里做地，你们可以放在锅里做，锅要深一点不然水分少了熬到咕嘟咕嘟是会溅出来的，不要放水
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、滋补调理、促消化等功效；可与橙子、山楂、榛子搭配；与樱桃、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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